Bröst/axlar/triceps
Idag blev det styrketräning igen. Hela förra veckan bjöd ju inte på så mycket av denna vara så det var skönt att ta i igen. Idag testade jag axelpressar och plankan för första gången efter graviditeten och det kändes hur bra som helst!
Bänkpress 5x5
Axelpress 3x7
Hantelpress 4x7
Flyes 4x7
Armhävningar mot hög bänk 3x5
Kickbacks 3x6
Dips 3x7
Plankan 2x30 sek
Kommentarer
Trackback
