Lördagens träning
Förra veckans femte pass blev benstyrka. Två superset räckte för att ge rejäl träning till ben och rygg. Jag ökade dessutom vikten i knäböjen och kände mig riktigt nöjd efteråt!
Superset: Knäböj 5x5 // Utfall 5x7
Superset: Marklyft 5x5 // Enarmsrodd med kettlebell 5x7
Kommentarer
Trackback
