Träning vecka 4
Redan onsdag. Tiden går fort, men minnena består. Det blev inte riktigt någon veckans träning efter förra veckan, så vi kör den nu istället. Så här såg alltså förra veckans träning ut.
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Löpbandslöpning 6 km
Onsdag: Instruera Body pump
Torsdag: Löpbandslöpning ca 8 km, varav uppvärmning, fartlek och nedvarvning
Fredag: VILA
Lördag: Löpning ute, 13 km
Söndag: VILA
Jag är nöjd, men hade gärna klämt in en eller två gymdagar. Men det försöker jag ta igen denna veckan. Idag efter jobbet tog jag en runda och dammade av rygg och biceps. Och imorgon blir det lite löpning igen. Och hockey. Livet rullar på.
Trevlig kväll!
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Löpbandslöpning 6 km
Onsdag: Instruera Body pump
Torsdag: Löpbandslöpning ca 8 km, varav uppvärmning, fartlek och nedvarvning
Fredag: VILA
Lördag: Löpning ute, 13 km
Söndag: VILA
Jag är nöjd, men hade gärna klämt in en eller två gymdagar. Men det försöker jag ta igen denna veckan. Idag efter jobbet tog jag en runda och dammade av rygg och biceps. Och imorgon blir det lite löpning igen. Och hockey. Livet rullar på.
Trevlig kväll!
Kommentarer
Trackback
