Veckans träning vecka 25

Förra veckans träning. Det har varit mycket på jobbet och mycket annat vilket gör att det blivit lite svårt att få ihop det precis som man vill. Dessutom är jag galet rädd att uppleva några som helst överträningssymptom, så jag har tagit det piano så gott det går.
 
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Löpning korta intervaller på löpband. Totalt 7 km
Onsdag: Instruera Body pump
Torsdag: Löpning 6 km på löpband. Instruera en (underbar!) Cykel 55 min
Fredag: Gymma. Mest fokus på rygg och mage
Lördag: VILA
Söndag: Löpning Flaten runt ca 9,3 km
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0