faw

Idag efter möte, häng i Globen och planering inför London hemma hos mamma mötte jag upp mina fina barndomsvänner för träning på Sats Medis. Jag tog fram ett cirkelträningspass som jag ville testköra. 45 sekunder arbete, 15 sekunder vila i tre varv:

Nästa gång kör vi fyra varv och ännu mer fokus på teknik och utförande. Vi hade grymt roligt och jag var fylld av ny energi och en massa endorfiner på vägen hem. Det är en fröjd att blanda träning, vänner och endorfiner. Det kan liksom inte bli fel!