faw

Idag har jag varit på gymmet och kört löpbandsintervaller igen. Efter två kilometers uppvärmning blev det 10x200 meter på hastighet 14.1 km/h. Mellan intervallerna blev det aktiv vila i form av 100 meter gång. Efter fem kilometer var jag mer än nöjd. Två ägg blev det efter träningen och sedan middag hos svärpäronen. Nu är jag mätt, glad och trött.