Veckans träning vecka 47
Måndag: Styrka rygg
Tisdag: Grit Strength
Onsdag: Vila
Torsdag: Body pump-kvartal
Fredag: Pyramidintervaller på löpbandet
Lördag: Vila
Söndag: 10x200 meter intervaller på bandet
Hallå! Jag är helnöjd med förra veckans träning. Måndagens ryggpass med assisterande chins kändes resten av den veckan och början av denna. Galet! Att jag dessutom fick träna min tisdags-Grit och fick till två intervallpass på löpbandet gjorde veckan fulländad.
Godnatt på er!
Kommentarer
Trackback
