faw

I morse var vi på sexmånaderskontroll med lillskrutt och sedan fick vi en femkilometers promenad till gymmet med våra BFF's. Först värmde jag upp fem minuter på cykel och fem minuter på crosstrainer. Sedan blev det överkropp. Men jag kände av gårdagens Grit i axlar och rygg så jag körde bröst, triceps och biceps. Detta blev dagens upplägg.

 

 

 

 

Jag avslutade det hela med två korta plankor. Och sedan var allt frid och fröjd och jag åkte nöjd hem och käkade blodpudding. Och träningsvärken börjar redan smyga sig på. Whoa!