Rygg, rygg, rygg

Idag blev det minsann träning eftersom jag inte hade ont i halsen och kände mig pigg som attan. Det blev ingen kondition och inget alldeles för ansträngande, men väl ett kort och koncentrerat ryggpass. Efter fem minuters uppvärmning på crosstrainern blev det marklyft i kombination med rodd, enhandshantelrodd, sittande rodd i kabelmaskin samt latsdrag. Kort men effektivt. Och galet skönt. Kvällen har efter det varit fullspäckad. Möte, hockey, fotboll, dusch, spackling och målning. Typ samtidigt. Tur att vi fick hjälp med spackel och målning. Adios!



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0