Veckans träning vecka 38
Som sagt, förra veckan skrapade jag ihop fem träningspass. Helt enligt plan. Jag har saknat gymmet och lite tung styrka, men vet inte riktigt var den skulle fått plats någonstans. Nu är det fokus på att hitta tillbaka till instruktörskläderna i Body pump samt att få upp flåset och springa längre på kortare tid, eller ja, att springa snabbare helt enkelt.
Måndag: Intervallöpning totalt 5 km
Tisdag: Body pump
Onsdag: Vila
Torsdag: Instruera spinning 45
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 5 km
Söndag: Body pump
Mot nya äventyr denna vecka! Trevlig kväll!
Kommentarer
Trackback