Löpning igen



Idag blev det löpning igen! Egentligen stod benstyrka på schemat, men det i kombination med lunchtid på gymmet när du har ont om tid är inte den bästa kombon. Efter en push i baken tänkte jag därför om och körde löpning istället. Det är träningen som blir av som räknas. Sju kilometer (11.1 km/h) blev resultatet och klockan stannade på 37.48 efter en liten spurt mot slutet. Det är det längsta jag sprungit..på länge. Och det kändes rätt bekvämt största delen av tiden. Härligt! Nästa gång blir det åtta kilometer och sedan hoppas jag på milen, helst utomhus. Men emellan det ska jag slänga in lite styrka, intervaller och annat roligt.



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0