Veckans träning vecka 17

Måndag: Intervaller på löpband, 10x200 meter
Tisdag: PT-pass styrka överkropp
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka ben
Fredag: Intervaller på löpband, 3x4 minuter m.m.
Lördag: Styrka överkropp 
Söndag: Löpning, 11 km


Förra veckan började med en ledig dag och således ingen dubbelmåndag med mina pass. Men det blev träning ändå. Och resten av veckan blev super den också. Tre löppass av olika karaktär och tre styrkepass blev resultatet. En stor tumme upp för träningen som känns jättebra! 




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0