Veckans träning vecka 18

Måndag: Instruera Cykel 45 samt Body pump
Tisdag: Löpning fem kilometer, 24.49
Onsdag: Vila
Torsdag: PT-pass ben
Fredag: Styrka överkropp 
Lördag: Vila
Söndag: Dubbla löppass. Morgonlöpning 26 minuter samt 10x1-minutersintervaller, totalt sex km med uppvärmning och nedjogg.

Sju träningspass blev det förra veckan. Grymt bra, skönt och härligt. Att dessutom få in två vilodagar på sju pass är ju ett stort plus. Tre löppass, två styrkepass och så min dubbelmåndag med två instruerade pass. Nu ska jag bita tag i denna fredag, en massa jobb och sedan en tidig hemgång för att träffa PT för att göra tester. Spännande!




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0