Morgonträning

När väckarklockan ringde alldeles för tidigt i morse kändes det förfärligt. När jag stod i duschen efter gymmet kändes det alldeles fantastiskt. Dessa kontraster och dessa känslor när man håller sig till planen och drar sig upp fast det är jobbigt. Jag var på gymmet strax efter öppning och körde ett helkroppspass med front squats, marklyft och bänkpress med 6-6-4-4-6 repetitioner och två till tre minuters vila emellan samt fem avslutande set pullups, vanliga och excentriska. Efter dagens andra frukost och en proteinshake är det nu dags att bita tag i jobbet igen.


Innan: Hur tränar man egentligen?




Efteråt: Energi


Pullupshänder



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0