faw

Idag stod myslöpning på schemat. Jag spanar ibland lite på löpprogrammet inför halvmaran och idag var det lätt distans som skulle utföras. Resultatet blev sex kilometer på strax under 36 minuter med två avslutande fartökningar på cirka 100 meter vardera. Efter det blev det rull på foamrollern och stretch. Det är trist att nöta kilometrar på löpbandet, men det är ett bra bevis på att jag blivit bättre då det knappt var jobbigt för flåset att hålla detta tempo. Dock kändes benen lite tunga och jag är väldigt rädd att få tillbaka löparknät. Men bortsett från det är det en stor tumme upp.Huvudet på sne?


Matchar ansikte och tröja idag