faw

Tisdag: Myslöpning 6 km på löpbandet 

Onsdag: Helkroppsstyrka

Torsdag: Löpning totalt nio kilometer på löpband

Fredag: Vila

Lördag: Löpning 17 km 

Söndag: Helkroppsstyrka

Vilken riktigt bra träningsvecka jag fick till förra veckan. Det är svårt att gradera passen då alla har sin charm och sina superinslag, men långlöpnigen var en klass för sig. Bara att jag och kroppen klarade av det och på en för mig bra tid gjorde det hela till ett toppenpass! Det tillsammans med veckans andra löp-, styrke- och instruerade pass gjorde veckan till en superbra blandning av allt!