Veckans träning vecka 34
Måndag: Instruera Cykel 45 samt Body pump
Tisdag: Löpning intervaller 3x1 km, totalt 7,5 km löpning
Onsdag: Helkroppsstyrka
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 18 km
Söndag: Vila
Fem pass blev förra veckans resultat. Höjdpunkten var lördagens långlöp som gick hur lätt som helst. Skön känsla! Dessutom lyckades jag med varierad träning och fick dessutom in tre vilodagar.
Kommentarer
Trackback
