faw

Igår var jag i stort behov av träning och hade sett fram emot den hela dagen. På gymmet värmde jag upp med rodd och sedan satte vi igång med marklyft, bänkpress, utfall och enarmsrodd som de stora basövningarna. Däremellan blev det lite övningar för alla småmusklerna som är med i varje övning. Med gummiband och egen kroppsvikt. Det är konstigt, jag krälar ju liksom inte därifrån, men ändå har jag en jäkla träningsvärk dagen efter. Det gillas!