Veckans träning vecka sex
Måndag: Instruera Cykel 45 och Body pump
Tisdag: PT-pass
Onsdag: Löpning 5 km på löpband
Torsdag: Vila
Fredag: PT-passet från i tisdags
Lördag: Intervallöp på bandet, 10x200 meter
Söndag: Vila
Då var det dags för förra veckans träning. Det blev varierat med mina egna klasser, löpning och styrka samt två hela vilodagar. Så här ser jag gärna att mina träningsveckor ser ut. Det är varierat och det finns vila med i bilden. Nu kör vi fredag!
Kommentarer
Trackback