Veckans träning vecka åtta
Ojoj, jag ligger efter i schemat. Här kommer förra veckans träning där jag fick till sju härliga kvalitetspass och en vilodag. Det enda minuset var väl fredagens födelsedagspass där jag inte hann allt jag hade velat. Men så blir det ibland. Bäst var ju helt klart löpningen!
Tisdag: PT-pass
Onsdag: Vicka BP
Torsdag: Löpning 6 km och PB på 5 km!
Fredag: Styrka helkropp (marklyft, bänkpress, splitsquat, enarmsrodd
Lördag: Vila
Söndag: Helkroppsstyrka
Kommentarer
Trackback
