Lunchträning: Crosstraining
Igår blev det ett Crosstraining-pass på lunchen. Tio övningar som kördes tre varv. Första varvet 30 sekunder jobba, 10 sekunder vila, andra varvet 40/20 sekunder och sista 40/10 sekunder. Effektiv träning, som jag i och för sig kan få till själv i gymmet utan att behöva passa en tid. Men det är bra som inspiration och för att inte fastna i samma övningsmönster. Svettig blev jag och lunchen smakade prima efteråt.
Kommentarer
Trackback
