Veckans träning vecka 1
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Intervaller, 10x200 m på löpbandet
Lördag: Vila
Söndag: Flaten runt, cirka 9,5 km
Jag kommer knappt ihåg vad jag tränade i förrgår, än mindre vad jag tränade förra veckan. Men här är i alla fall förra veckans träning. Helt galet att det redan gått en vecka på detta år. Nyårsafton känns väldigt väldigt långt bort. Gladast är jag nog för premiärpumpen (trots det dåliga ljudet) förra måndagen och såklart min utelöpning i söndags. Och intervallerna. Haha!
Kommentarer
Trackback
