Veckans träning vecka 29
Måndag: Utelöpning 5 km, 27.14.
Tisdag: Överkroppsstyrka
Onsdag: Vila
Torsdag: Benstyrka
Fredag: PT överkropsstyrka
Lördag: 10x200 metersintervaller utomhus
Söndag: Vila
Förra veckans semesterträning bjöd på tre styrkepass på gymmet och två löppass utomhus samt två vilodagar. Jag fick ju till de tyngsta passen i min historia så det kändes ju väldigt fint. För att inte tala om utelöpningen, eller bara löpningen i största allmänhet. Härligt!
Kommentarer
Trackback
