faw

Tisdag: Vila

Onsdag: Styrketräning + rehab

Torsdag: Body balance, stötvågsbehandling i båda knäna

Fredag: Styrketräning

Lördag: Vila

Söndag: Vila

Förra veckans träning ser ut som ovan. Jag saknar fortfarande löpningen, men snart får jag börja försiktigt. Två instruerade pass och två styrkepass i kombination med en Body balance och hela tre vilodagar får ok eftersom jag var iväg på så mycket annat som tog min tid. Men att få till fem pass på en vecka är ju bra. Så summa summarum är jag nöjd!