faw -

Styrka överkropp

Idag efter jobbet hoppade jag in på gymmet för överkroppsstyrka. Jag gillar verkligen upplägget vi kör nu, dock med undantaget att jag måste ockupera halva gymmet för att kunna utföra allting enligt plan. Men idag funkade det riktigt bra!

Axelpress - axelövning med hantlar

Pullups - bicepsövning med hantlar

Bänkpress - tricepsextension

Rodd med skivstång - ryggövning med hantel

Det känns i överkroppen nu vill jag lova. Jag knäckte en proteinshake på vägen hem och nu ska jag strax äta middag. Kanske mina dinkelpannkakor jag gjorde igår. Recept kommer snart! Åh, fredag!

Fredagsfeeling!

2014-03-07 @ 18:09:42 Träning Permalink

Kommentarer

Trackback