Veckans träning vecka elva
Måndag: Instruera Cykel 45 och Body pump
Tisdag: PT styrka överkropp
Onsdag: Löpbandslöpning och PB på 5 km
Torsdag: Vila
Fredag: Styrka ben
Lördag: BBC - fyra tuffa klasser
Söndag: Vila
Förra veckan kan man kanske inte kalla en normalvecka. Jag kom upp i sammanlagt nio träningspass! Nära hälften av dem skrapade jag ihop under en och samma dag, på BBC i lördags. Utöver det fick jag ihop två vilodagar, två styrkepass, ett intervallpass på bandet (med personbästa på fem kilometer!!) samt min dubbelmåndag där jag instruerade två pass. Bra vecka, men jag har varit lite sliten efter den.
Kommentarer
Trackback
