Jag var riktigt taggad på min lunchcykel idag. Taggad på musiken, att få cykla, svettas, instruera och få lämna kontoret för ett ögonblick. Och det var riktigt skönt att se gruppen kämpa på cykeln och dessutom få lite endorfiner på kuppen.
Jag har fått lite känningar i knät som antyder löparknä. Jag har varit alldeles för dålig med foamroller/stretch/prehabträning på sistone. Därför blir det löpning tidigast på lördag och så ska jag försöka klämma in lite rullning i veckan. Nu närjag är anmäld till Halvmarathon i höst vill jag ju inte äventyra det (för tredje gången..). Ni blir det Body pump.
