Veckans träning vecka 21
Måndag: Instruera Cykel och Body pump
Tisdag: Styrka överkropp
Onsdag: Body pump-kvartalen #90
Torsdag: Vila
Fredag: Naprapat- och kiropraktorbesök. Träningsvila
Lördag: Vila
Söndag: Styrka överkropp
Förra veckan lyckades jag få ihop tre vilodagar på rad! Det är ovanligt. Då hade man ju önskat att man var pigg och stark som tusan efter det, men nja, jag kände inte av någon viloeffekt inte. Utöver mina vilodagar fick jag ihop fem träningstillfällen och påbörjade också behandlingen mot mina löparknän. Nu hoppas vi att dessa är ett minne blott snarast för jag längtar efter löpningen!
Kommentarer
Trackback
