Veckans träning vecka 47
Måndag: Instruera Body pump
Tisdag: Löpbandsintervaller 10x200 m, totalt 6 km
Onsdag: Styrka olympiska lyft
Torsdag: Kvartalsutbildning Body pump 92
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 5 km
Söndag: Styrka olympiska lyft
Förra veckan såg träningsmässigt bra ut i min värld. Min fantastiska måndag i kombination med två löppass, två styrkepass och så kvartalen i Body pump som gav mig brutal träningsvärk i bröst. Och så en vilodag på det. Synd nu att jag blivit sjuk och att denna vecka inte kommer upp i samma standard. Men då kanske nästa gör det!
Kommentarer
Trackback
