Veckans träning vecka 39
Måndag: Instruera Cykel 45 och Body pump
Tisdag: Vila
Onsdag: Vardagsrums-Body pump
Torsdag: Uteöpning 5 km med BP
Fredag: Styrketräning olympiska lyft A
Lördag: Vila
Söndag: Styrketräning olympiska lyft B
Förra veckan hade jag lite svårt att få till den träningen jag ville. Då får man ta till vardagsrumsgolvet och nöta lite Body pump. Utöver det hann jag ju faktiskt med att köra min dubbelmåndag och köra två varv med de olympiska lyften. Och kanske det bästa? Personbästa på fem kilometer!
Kommentarer
Trackback
