Intervaller



Imorse var jag tung i kroppen av två anledningar. Träningsvärk och intag av en nedrans massa påskgodis. Alltså gårdagens träning gav ju en värk som inte var att leka med. Så härligt! Idag var löpintervaller på bandet dagens plan. Med tunga steg styrde hela familjen mot gymmet. Och sedan gick det bara jättebra. Efter 5,5 kilometer var jag helt färdig och sedan styrde vi hemåt med galet mycket lättare steg. Att träna ger så mycket energi att det är galet! 

Uppvärmning 2 km, 10,3 km/h
Intervaller 8x200 meter, 16,1 km/h
Löpning ca 1,5 km, 10,3 km/h
Totalt 5,5 km 32.09

Efter mycket gravad lax, äggröra och knäckebröd till lunch har jag inte gjort annat än att vila, dammsuga, fylla godisdepåerna och leka med Alicia. Om ett tag ska vi dra hem till svärpäronen på påskmiddag. Sjukt skön dag!










Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0