Styrka ben
Idag var det äntligen dags för gymmet. Benstyrka blev det, och en jobbig sådan. Jag hade i princip träningsvärk redan innan passet var klart. Det blev over head squats, front squats, lårcurl, rull på foam rollern (istället för höftlyft eftersom jag inte hittade skyddet till skivstången) och stillastående utfall med kettlebells. Underbart! Jag har saknat att köra tungt.
Kommentarer
Trackback
