Styrketräning med PT
Men halleluja. Igår styrketränade så det sprutade endorfiner ur skallen. Jag var lite nojig över hur kroppen skulle orka att jobba tungt igen. Men det gick över förväntan och det var väldigt roligt på vägen! Överkropp med lutande bänkpress, enarmsrodd med kettlebell, pullups, en variant av latsdrag, sittande bicepscurl med olika lutning på bänken samt tricepsarmhävningar med mera. Pust. Det värkte i armarna efteråt och mobilen har aldrig känts så tung!
Kommentarer
Trackback
