faw

Jag har inte intervallat på bra länge. Det var tungt, mest för andningen, men galet skönt efteråt. Detta är dessutom tredje helgen i rad med löpning utan någon som helst löparknäkänsla. Det går bra nu. Nu är det bara att öka intensitet och längd på passen så ska jag väl vara på banan snart igen. Efter löpningen blev det stretch och foamroller-rull och energin var på topp.