Löpning
Jag hade begränsad tid mellan jobb och middagsdejt, men klämde ändå in ett löppass på Sats Medis. Och det var inte helt fel, för idag var det min löpdag. Det kändes så lätt, skönt, befriande och top notch på samma gång. Känslan av att knappt orka fem kilometers löpning var som bortblåst och detta bara flöt på. Härliga känsla!! Nu längtar jag redan till nästa gång.
Uppvärmning 2 km 11,1, km/h
Intervaller 6x200 meter, 16,1 km/h
Löpning 1,2 km, 11,1 km/h
Totalt 5 km 27.19
Kommentarer
Trackback