Veckans träning vecka 46
Måndag: Instruera Body pump (sista på ett tag!)
Tisdag: Vila
Onsdag: Benstyrka med PT
Torsdag: Vila
Fredag: Uppvärmning + lätt styrka
Lördag: Instruera Cykel
Söndag: Vila
Fyra pass är helt okej även om fredagens mest var att instruera andra. Men jag hann med att svettas en stund också och det var skönt. Benpasset med PT gick dessutom superbra så det var väldigt skönt. Nu längtar jag till det är bendags igen, jag vill köra mina marklyft!
Kommentarer
Trackback
