Överkroppspass med PT
Det var ett tag sedan jag träffade PT. Igår var det dags för ett nytt upplägg anpassat till min växande kropp. Jag valde att köra överkropp. Lutad bänkpress, drag mot pannan med gummiband, olika varianter av roddrag, triceps pushdown och hantelcurl sittande. Skönt efteråt! Nästa gång blir det ett nytt benpass. Tills dess sätter jag ihop ett eget benpass med de övningar som känns bra och inte berörs av en växande mage.
Kommentarer
Trackback
