Veckans träning vecka 49
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Intervaller 10x200 m, totalt 5 km
Torsdag: Styrka bröst/triceps
Fredag: Enminutsintervaller, totalt 5 km
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Jag koncentrerade träningen till mitten av veckan. Även om jag gärna skulle få till fler pass, så var de tre jag gjorde kvalitativa och sköna. Så jag är nöjd!
Kommentarer
Trackback
