Veckans träning vecka 50
Måndag: Vila
Tisdag: Yin Yoga
Onsdag: Enminutsintervaller, totalt 5 km
Torsdag: Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 5+1 km
Söndag: Vila
Fyra pass. Varierat med löpning, yoga och Body pump (!). Det som saknades var väl tung styrka. Men ändå. Fyra jobbiga, mentala, sköna och kvalitativa pass.
Kommentarer
Trackback
