Veckans träning vecka 30
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Backintervaller x10, totalt 5,21 km
Torsdag: Vila
Fredag: Intervaller 10x200 meter, totalt 5 km
Lördag: Vila
Söndag: Instruera Cycling Interval 45 min
Det blev mycket kondition och desto mindre (typ ingen) styrka denna vecka. Men den träning som blev av kändes bra.
Kommentarer
Trackback