faw

Tisdag: Vila

Onsdag: Helkroppsstyrka i gymmet, MammaMage-övningar 

Torsdag: Vila

Fredag: Vila

Lördag: Helkroppsstyrka i gymmet, MammaMage-övningar

Söndag: Vila

Årets första riktiga träningsvecka och också den första efter förlossningen. Jag har fått in både kondition, styrka och rehab för MammaMagen. Och hela tre pass på gymmet! Det har känts superbra i kroppen och knoppen så jag fortsätter på ungefär samma sätt tills jag kommit längre med rehabövningarna och vågar mig på lättare löpning och övningar som kräver magstöd och en stark core.