faw

Igår var jag ute på en liten tur igen. 15 minuter åt ett håll och så hem igen. Jag hade känningar på insidan av båda knäna i början men det gav med sig. Det beror nog på att jag bär runt på några extra kilon på kroppen. Men annars kändes det bra och jag lyckades samla ihop 4,72 kilometer på 30,07. Det tar sig. Målet på femkilometaren under 30 minuter finns inom räckhåll. Snart tror jag det är dags att våga sig på lite snabbare intervaller på löpbandet!