faw

Tisdag: Omkring 13 km promenad plus 30 minuter (4,26 km) löpning ute

Onsdag: Strong mama-pass

Torsdag: Löpning 30 minuter (4,64 km)

Fredag: Promenad strax under 4 km

Lördag: Promenad ca 4,5 km

Söndag: Promenad ca 5,5 km

Två löppass, ett Strong mama-pass och en hel massa promenerande. Jag som inte är så värst förtjust i promenader som träningsform (eller promenader över lag) har hittat tjusningen! En snabb promenad efter lämning eller en härlig en med familjen. Men som träningsform får det gärna vara en snabb och svettig promenad! Så med mycket vardagsmotion och tre träningspass - jag är nöjd!