Veckans träning vecka 46
Måndag: Intervaller 10x200 meter, totalt 5 km
Tisdag: Styrka bröst/axlar/triceps
Onsdag: Vila
Torsdag: Instruera Cykel 45
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 3,5 km x 2
Söndag: Instruera Cycling Interval 45
Fem härliga pass blev det förra veckan. Störst utrymme fick konditionen men ett styrkepass blev det också. Härligt.
Kommentarer
Trackback
