Styrka bröst och triceps
Förra veckans andra styrkepass blev ett bröst- och tricepspass. Jobbigt, men så befriande. Jag har verkligen saknat styrketräningen. Jag har fortfarande träningsvärk idag, fyra dagar senare, haha!
Superset: Bänkpress 5x5 // Tricepspress bakom huvud m. viktplatta 5x7
Superset: Hantelpress 4x7 // Dips 4x10
Kommentarer
Trackback
