Cirkelträning i Abu Dhabi

Mitt första träningspass på båten blev cirkelträning. Dock skenade pulsen iväg och efteråt var jag helt tagen. Dåligt tränad tänkte jag. Förkylning tänkte kroppen. Så de intervaller jag hade tänkt få till på löpbandet med utsikt över havet blev aldrig av. Men jag fick i alla fall till två lättare styrkepass efter detta. Cirkelträningen blev i alla fall sju övningar, 45 sekunders arbete, 15 sekunders vila i fyra varv.

Armhävningar
Axelpress
Mountain climbers
Utfall
Burpees
Tricepspress bakom huvud
Bicepscurls


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0