Veckans träning vecka 28
Måndag: Intervallöpning 3x (400-300-200-100 m), totalt 7,35 km
Tisdag: Instruera Cykel 45
Onsdag: Vila
Torsdag: Instruera Body pump
Fredag: Migrän
Lördag: Migrän
Söndag: Löpning 15 km
Bortsett från min migrän jag har titt som tätt var det en bra träningsvecka. Kräkintervaller, mina instruerade pass och så ett långpass som äntligen blev 15 kilometer och med en bra känsla. Yes!
Kommentarer
Trackback
