600-metersintervaller

I onsdags blev det intervaller på mina tunga ben. Planen var inte alls fyra sexhundringar utan typ dubbelt så många. Men det gick inte, så frustrerande! Benen och andningen tog totalslut. Puh.

Uppvärmning 2 km (10,6 km/h)
Intervaller 4x600 meter (14,1 km/h) med 200 meters gåvila (5,1 km/h) emellan
Nedjogg 1,8 km (10,3 km/h)
Totalt 7 km, 40.59


Sammanbiten..

..jag var tvungen att ta en glad selfie för att väga upp


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0