Veckans träning vecka 13
Måndag: Löpning 5 km
Tisdag: Instruera Cykel 45
Onsdag: Styrka ben och rygg
Torsdag: Instruera Body pump
Fredag: Vila
Lördag: Cirkelträning hemma + mage
Söndag: Promenad, ca en mil
En skön träningsvecka med en härlig blandning av vad jag vill få till. Löpning, instruerande och styrka. Och lite hemmaträning på det!
Kommentarer
Trackback
