faw

I måndags körde jag styrketräning efter jobbet. Och jag fick plocka bort delar av passet eftersom benen tog totalslut. Ungefär som på långpasset förra veckan. Och sedan fick jag direkt träningsvärk som sedan höll i sig i två dagar till. Skönt att jag fick till lite styrka och prehab/löpfrämjande styrka. Musklerna blir lite åsidosatta nu när jag har fokus på löpningen. Och de behövs ju faktisk mer än någonsin under löpningen.